0
Subtotal: 0,00 kr.
Ingen produkter i kurven

Blog

Teorien bag træningen

Intro til teorien bag træningen Lær om korrekt brug og bevægelse af din krop​ Find din egen neutral stilling Forstå vigtigheden i det bevægelige sæde

Læs mere »

Opvarmning

Intro til opvarmning af rytteren Aktiver din krop og dit nervesystem Få fokus på ubalancer i din krop Få løsnet spændinger Bliv mere modtagelig overfor

Læs mere »

Hoved, hals, nakke

Intro for hoved, hals og nakke Få holdningskorrigende øvelser Opnå en afspændt nakke og hals Få milde, afspændte øjne Forebyg hovedpine og migræne Få mere

Læs mere »

Bryst, skuldre, arme

Intro til bryst, skuldre, arme Få løsnet spændinger i brystpartiet Få trukket skuldrene tilbage på plads igen Træn dig til en bedre holdning Bliv opmærksom

Læs mere »

Lænd, hofte, sæde

Intro til lænd, hofte, sæde Hofte og bækken mobiliserende øvelser Træn dig til det frie sæde Forfin din teknik og hjælp i sædet Dette modul

Læs mere »

Ben, knæ, fødder

Intro til ben, knæ, fødder Lær at fjedre gennem kroppen fra bøjle til tøjle Lær nemme øvelser, der kan udføres næsten overalt Forstå principperne bag

Læs mere »

De 5 tibetanere

Intro til de 5 tibetanere Træn din neutralstilling Løsgørende, stabiliserende og styrkende øvelser Få effektive øvelser, der fungerer for alle ryttertyper Få effektive øvelser, der

Læs mere »

Stabilitet og balance

Intro til stabilitet og balance Træn din koordination, balance og stabilitet Genopret balance mellem højre og venstre hjernehalvdel Træn mod en lige vægtfordeling Træn mod

Læs mere »

Åndedræt og afspænding

intro til åndedræt og afspænding Træn dig til en mindre stresset hverdag Lær hvordan du kan bruge afspænding som et redskab Få en bedre kommunikation

Læs mere »
Scroll til toppen