Intro til de 5 tibetanere
- Træn din neutralstilling
- Løsgørende, stabiliserende og styrkende øvelser
- Få effektive øvelser, der fungerer for alle ryttertyper
- Få effektive øvelser, der fungerer for alle
Dette modul omhandler de 5 tibetanere, som er gamle øvelser kendt igennem flere tusinde år. De er effektive øvelser, der består af sammensatte yogaøvelser. De virker både løsgørende, stabiliserende og styrkende, men det er vigtigt at lave en let opvarmning, inden øvelserne udføres.
Bliv medlem for at se alle øvelserne
