Intro for hoved, hals og nakke
- Få holdningskorrigende øvelser
- Opnå en afspændt nakke og hals
- Få milde, afspændte øjne
- Forebyg hovedpine og migræne
- Få mere stabilitet i nakken
- Træn dig til optimal fjedring fra bøjle til tøjle
I dette modul vil vi gennemgå nogle gode øvelser for denne øvre del af kroppen. For at opnå den gode tøjlekontakt er det vigtigt at have en afspændt nakke, da de mindste spændinger i kroppen påvirker hesten under ridningen. Mange sidder dagligt foran en computer og bruger mobiltelefon, det er vigtigt at lave øvelser, så vi kan opretholde en sund holdning.
Bliv medlem for at se alle øvelserne
